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    Kein Applaus

    Das kleine Audio-Care-Paket für Menschen, die auftreten.

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    Instagram post 2160344067276384628_1492020334 „Ich hielt mich lange für jemanden, der sich gerne einem Publikum schenken will, aber gleichzeitig aus Scheuheit und aus Angst vor dem Gesehen werden, stets mit angezogener Handbremse performt, ob beim Singen oder beim Schauspiel. In der ersten Sitzung mit Boris habe ich etliche meiner kleinen Selbsttäuschungen und einige meiner aus roten Ziegelsteinen gebauten Schutzmechanismen erkennen können. Ich begriff so viele meiner emotionale Ausweichmanöver, die natürlich auch meinen Ausdruck beeinflussen, wie nach einem Jahr praktischer Arbeit vor der Kamera nicht. Ich verstand: es war nie so, dass ich Schwierigkeiten hatte mich durchlässig zu machen, es war tatsächlich nur so, dass ich es stur und bockig einfach gar nicht wollte. Etwas in mir hatte beschlossen: Mein Mich behalte ich für mich, das Publikum lasse ich am ausgestreckten Arm verhungern, von mir kriegt es keinen Zentimeter meiner Wahrheit. Denkbar schlechte Grundvoraussetzung für eine Schauspielerin. 😅 Dass ich mich aus einem künstlerischen Egoismus heraus verweigerte, hätte ich vorher heftig Kopf schüttelnd weit von mir gewiesen. Diese Erkenntnis, die ich erst durch Boris feinfühlige, weise und empathische Art, durch seine schlauen Fragen und seine professionelle Kommunikation mit mir erlangen konnte, brachte mich um Lichtjahre voran. Es war die Erkenntnis, dass meine von mir so gelabelte Schüchternheit eigentlich auch ein milder Narzissmus war, den ich jetzt erst, dank Boris als Teil von mir, ohne Selbstzensur oder Wertung, umarmen kann. Das hat mich auf der Bühne befreit.“ Samira El Ouassil @samelou Schreibt und denkt so wunderschön, dass ich hier gar nichts hinzufügen kann und möchte. Foto: @maxsonnenschein_official #mentalesauftrittscoaching #auftrittscoaching #mentalestraining #blockadenlÖsen #Leichtigkeit #spassbeiderarbeit #coaching #frauenaufdiebuehne #womenonstage
    Instagram post 2159647040674421003_1492020334 „Boris war und ist eine große Bereicherung in unserem Team. Er versteht es wie kein Zweiter mentale Blockaden zu identifizieren und mit leicht anwendbaren Techniken zu bearbeiten“ @erik_heil von @hpsailing hat zusammen mit @thomasploessel die Bronzemedaille 🥉 in Rio gewonnen. Da das schon 3 Jahre her ist und so viel Spass gemacht hat, bereiten sie sich jetzt auf Tokyo2020 vor. Das im übrigen neben dem Medizinstudium bei Erik. Von daher gibt es genug mentale Hindernisläufe zu absolvieren. Dabei immer wieder behilflich sein zu können, macht große Freude. Das Spaß für die beiden vielleicht der wichtigste Erfolgsfaktor ist, hat mich ab dem ersten Treffen wirklich so gar nicht überrascht! Foto by: @andreasgeipel #mentalesauftrittscoaching #mentaleswettkampfcoaching #performanceunderpressure #mentalestraining #flummiimbauchstattklossimhals #leichtigkeit #wettkampfcoaching #tokyo2020 #prüfungsstress #leichtigkeit #aha
    Instagram post 2149527801967901109_1492020334 #Repost @_tillit_ with ・・・ Long post ahead 🙂 When I started my run in the @ninja_warrior_germany semifinal qualification @jankoeppen asked if I was "in the shape of my life". Here is the answer: I maybe am in my best Ninja shape so far this year, after two major injuries troubled my preparation for the show the last two years. BUT despite being a fun and positive contestant I am always my own hardest critic and I know there are several things I can and will adress in my training to become a better athlete for this sport. Though I might not have the time other athletes can invest in training I try my best to train as smart as possible. I am more than happy this brought me in the semifinals this year. The progress never stops, be sure that I will try and improve my skills from day to day 💪 my best shape will be in the future as long as I can improve anything 👊 this year for example @borisbeimann helped me improve my mental skills, resulting in less negative nervousness before the start, also his work helped me forget my desastrous Ninja year 2018. In combination with a lot of physical work in my training I had a great first run and a solid run in semifinal qualification 💪 . . . Foto © TVNOW / Markus Hertrich Fotografenseiten: www.markushertrich.de www.facebook.com/photographie.markushertrich  @joviwan.kenobi #nwg #ninjawarriorgermany #motivation #ninjalife #fitlife #rtl
    Instagram post 2148873402908065736_1492020334 #Repost @frau_michaelsen ・・・ Elsa und ich sagen: Danke! Vielen Dank für eure Nachrichten, Stories, Kommentare, die viele Liebe, ich bin geflashed, angefasst und aufgetaut. Elsa und ich hätten die ganze Chose niemals überlebt, ohne @christian_t_prey , der Mann der mir kurzfristig das Atmen neu beibringen musste- (ich weiß, du wärst zur Not auch hinterhergesprungen) und @borisbeimann der Vor-, Während- und Nachsorge für meinen Kopf über alle Äther geschickt hat. Ohne @jk_makeupart hätten Elsa und ich maximal die Ähnlichkeit von Schwippnachbarn gehabt- du hast mir buchstäblich dein letztes Hemd gegeben- ❤️ Ohne dich, @thomasschmitt , Mitra und die komplette Reisegruppe „Eisvergnügen“ der #Florida, gäb es diesen Film nicht, hätte ich nicht durchgezogen, und wenn, hätte es keiner gesehen. Ihr habt diesen Film so wunderschön und liebevoll gemacht, mit euch war es mindestens 4 Grad wärmer als in echt, danke! Und dann Olaf, du Suffkopp, liebe Taucher, ÄrztInnen, Fahrer und Kaffee mit Schnaps- Bereitsteller- merci! Das ist Rumänisch und heißt: ihr seid alle geil. Und Caro, Cristina, Boris und Julia- Danke für die emotionale Reisebegleitung! #alltheway Swipe for Bewegtbildfoootage of Königin ohne Anstand #elsaout #micdrop #duellumdiewelt #dieganzegang
    Instagram post 2140130460676743354_1492020334 „Die Kälte ist jetzt ein Teil von mir.“ Singt doch diese Eiskönigin... Sommer vorbei, Training im Eiswasser fängt an. 28 Tage Powerbreathing und 2 mal Training im kalten Wasser pro Woche. Wassertemperatur 5 Grad Dauer: 3*3 Minuten „Trocknen“ und Aufwärmen mit Atemtechnik und ohne Handtuch Nur tauchen im Eis ist schöner;) #wimhof #mentalesauftrittscoaching #mentalestraining #breathmotherfucker #fokus #fokusmodus #entspannungsübungen #waterisahumanright
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    Boris Beimann
    Wettkampf– und Auftrittscoach

    T +49 163 458 23 70
    E info@borisbeimann.de

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