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Die Welt ist eine Bühne

Für mehr Leichtigkeit in Drucksituationen.
AllgemeinBesondere Auftritte

Keine Angst vor der Angst | Kinderbuch

7. Februar 2023

Für mich war es als Kind und Jugendlicher frustrierend, nicht das zeigen zu können, von dem ich doch wusste, dass ich es konnte. Und so…

Boris Beimann
AllgemeinBesondere Auftritte

Mein Auftritt der Woche – Der Abtritt von Jacinda Ardern

25. Januar 2023

Zu einem gelungen Auftritt gehört auch ein guter Abtritt. Die Orchestermusiker:innen und die Schauspieler:innen kennen das. Man lernt nicht nur “Applaus nehmen”, sondern auch bei…

Boris Beimann
AllgemeinCoachingWissenschaft

Wieso du nach dem Auftritt Tetris spielen solltest!?

20. November 2022

Ich frage die Klientin, wenn du jetzt an den alten Auftritt denkst, wie geht es dir dabei? Sie senkt den Kopf. Sie atmet laut durch…

Boris Beimann
Allgemein

Die kürzeste Atemübung für mehr Energie

8. November 2022

Die meisten Atemübungen die im Internet kursieren, haben eher beruhigenden Charakter. Manchmal gibt es jedoch Situationen, wo Klienten gerne etwas “wacher” wären und gleichzeitig nicht…

Boris Beimann
AllgemeinBesondere Auftritte

Mein Auftritt der Woche – Luna Jordans Ansprache beim Filmpreis

7. November 2022

Ich bin nicht bei allen Auftritten der Woche vor Ort, über die ich in meinem Blog schreibe, leider. Doch sehe ich insgesamt viele. Dieses Jahr…

Boris Beimann
AllgemeinCoachingMusikWissenschaft

Wie kann ich meine Stimme schonen und erhalten?

10. Oktober 2022

Die ESC Gewinnerin und ukrainische Sängerin hält sich auf dem Bild die Stimme. Die Sopranistin hatte selber eine Zeit mit den Belastungen von vielen Auftritten…

Boris Beimann
AllgemeinBesondere Auftritte

Mein Auftritt der Woche – Die mutigste Frau der USA!?

9. Juli 2022

“Als eine Amerikanerin war ich angeekelt.” Cassidy Hutchinson sitzt im Untersuchungsausschuss des US Kongresses. Sie sitzt aufrecht und wirkt dennoch verängstigt. Die Stimme brüchig. Als…

Boris Beimann
AllgemeinCoachingWissenschaft

Wo und wie klopfe ich eigentlich?

4. Juli 2022

Was weiss man über die Punkte und was nicht? Als ich vor 10 Jahren das erste Mal mit Tappingtechniken in Berührung kam, klopfte ich auf…

Boris Beimann
AllgemeinPodcast

Charly Klauser: Wie macht man als Künstlerin sein eigenes Ding?

28. Juni 2022

Kein Applaus #15 mit Charly Klauser In dieser Folge ist Charly Klauser mein Gast. Charly ist Multiinstrumentalistin und in Musikerkreisen sehr bekannt und wird enorm…

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AllgemeinPodcast

Friedemann Karig: Was mental der schwierigste Auftritt ist

15. Juni 2022

Kein Applaus #14 mit Friedemann Karig In dieser Folge ist Friedemann Karig mein Gast. Friedemann ist ein immer stärker gefragter Autor. Er hat gerade zusammen…

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AllgemeinBesondere AuftritteCoaching

Wie du deinen Auftritt voll geniesst: Die 3 mentalen Ebenen eines Auftritts

13. Juni 2022

Ich spreche mit einem Musiker. Es sind nur noch einige Tage vor einem großen Auftritt. Er sagt zu mir, dass er an einer Stelle sich…

Boris Beimann
AllgemeinBesondere Auftritte

Mein Auftritt der Woche – Gruppenumarmung von Metallica

5. Juni 2022

Eine Metal-Band hat Ängste? Aber sicher! Bei einer Show in Brasilien vergangene Woche sprach James Hetfield während der Show vor dem gesamten Publikum über seine…

Boris Beimann
AllgemeinPodcast

Marialy Pacheco: Wie ich es schaffe meine Auftritte zu geniessen?

29. Mai 2022

Kein Applaus #13 mit Marialy Pacheco In dieser Folge ist Marialy Pacheco mein Gast. Marialy ist eine der renommiertesten Jazzpianistinnen überhaupt. 2012 gewann sie als…

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AllgemeinBesondere AuftritteCoaching

Auftrittsphänomen: Ich fühle mich jünger oder kleiner, wenn ich an meinen Auftritt denke

22. Mai 2022

In meiner Podcastfolge mit dem bekannten Komiker Max Giermann, erzählt er etwas, das beim ersten Mal hören möglicherweise überrascht. “Das ist, als wäre ich irgendwie…

Boris Beimann
AllgemeinPodcast

Kein Applaus #12 – Comedian Max Giermann

22. Mai 2022

Kein Applaus #12 mit Max Giermann In dieser Folge ist Max Giermann mein Gast. Max ist den meisten bekannt. Oft taucht er verkleidet als jemand…

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AllgemeinCoachingWissenschaft

Studie: Wie Tapping-Technik in 60 Minuten Flugangst lindert

15. Mai 2022

„Mir reicht schon die Vor­stel­lung von einem Flug­zeug. Wenn ich direkt nach einem Spiel nach Hause fliegen musste, wusste ich vorher, wie es laufen würde,“…

Boris Beimann
AllgemeinBesondere Auftritte

Mein Auftritt der Woche – Was wir für unseren nächsten Auftritt von Robert Habeck lernen können

29. April 2022

In der Serie” Mein Auftritt der Woche” teile ich jede Woche einen Auftritt aus dem Netz, der mich bewegt hat. Welche Auftritte haben dich zum…

Michael Schellberg
AllgemeinBesondere Auftritte

Mein Auftritt der Woche – Baseball Pionierin Alyssa Nakken

24. April 2022

Baseball bedeutet für mich absolute Kindheitserinnerungen, denn damals habe ich jeden Sommer in Toronto, Kanada bei meiner Familie verbracht – und meine Liebe zu den…

Boris Beimann
AllgemeinWissenschaft

Mit einem Ball in nur 15 Sekunden Anspannung senken

18. April 2022

Der Herzschlag geht plötzlich hoch, deine Hände werden schwitzig, du starrst auf das Papier vor dir – die letzte, große Abschlussprüfung. Du hast dich wochenlang…

Boris Beimann
Allgemein

Warum tief einatmen ein Missverständnis ist

10. April 2022

“Atme mal tief durch” wird uns ja alle Nase lang in Meditationsvideos, Achtsamkeitsübungen oder von guten Freunden empfohlen. Gerade dann, wenn der Stress zunimmt. Ist…

Boris Beimann
AllgemeinBesondere Auftritte

Mein Auftritt der Woche – Tapping mit 20.000 Menschen im Madison Square Garden

10. April 2022

Ein voller Madison Square Garden, gefüllt mit 20.000 Menschen, die Tapping-Übungen machen – das gibt es bei Konzerten eher selten. Die Funkband “The Vulfpeck” hat…

Boris Beimann
AllgemeinPodcast

Jasmin Schwiers – Auftrittscoaching: Wie kann ich mit Tappintechniken meine Aufregung senken?

3. April 2022

Kein Applaus #10 mit Schauspielerin Jasmin Schwiers Jasmin Schwiers ist seit über 25 Jahren Schauspielerin mit jeder Menge Erfahrung. Man kennt sie aus Filmen wie…

Boris Beimann
AllgemeinBesondere Auftritte

Mein Auftritt der Woche – Drei Moderatorinnen bei den Oscars

1. April 2022

In der Serie” Mein Auftritt der Woche” teile ich jede Woche einen Auftritt aus dem Netz, der mich bewegt hat. Welche Auftritte haben dich zum…

Boris Beimann
Besser sehen durch Atmung
Allgemein

Wer durch die Nase atmet, sieht besser!

27. März 2022
Stell dir mal vor, wie es wäre, wenn du innerhalb von Sekunden deinen Fokus schärfen könnten. Also quasi auf den Punkt deine Konzentration so erhöhen, dass dir nichts entgeht. Du...
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Bühne frei und frei auf der Bühne. 🙃 Kern me Bühne frei und frei auf der Bühne.  🙃 Kern meiner Arbeit ist es Menschen behilflich zu sein, sich frei auf ihren verschiedenen Bühne und Rollen zu erleben. Die oft wechseln und andere Anforderungen stellen - von Konzert, zu Talkshows, Casting oder als Künstler:in wieder Unternehmer:in sein und das Team anzuleiten. Das sind doch unterschiedliche Anforderungen, in der andere Anteile zur Geltung kommen können. Das zu begleiten und unterstützen macht riesigen Spaß.  🤔Wenn ich denke ich müsste 100% abliefern ist mein Körper genauso im Affekt unterwegs, wie wenn ich während der Show mir Gedanken mache, ob die Zuschauer heute genauso dabei sind wie gestern. 
Das mag nicht schlimm sein, aber es kostet nicht nur mehr Energie, sondern nimmt auch Genuss.  Den Fokus wiederzufinden, zu halten, auf das zu richten, was gut tut oder innere rote Ampeln umzustellen, die uns manchmal nicht erlauben, es so zu machen, wie wir möchten…um selbst mit unvorhergesehen gut und leicht umzugehen.  🤯Das bedeutet für mich, sich vom Kopf und Körper her (Body-Mind-Set), denn there is no such thing as a Mind without a Body…und vieles lässt sich nur im Kopf, nicht lösen.  #mentalesauftrittscoaching #performancewellness #auftrittscoaching #tourvorbereitung #konzert #musikerin #musiker #comedian #comedienne #moderator #moderatorin #performingunderpressure #mentalhealth #mentalhealthforartists #mindbodyset
Lead by curiosity - Culture Matters! Happy 10th B Lead by curiosity - Culture Matters!  Happy 10th Birthday @talentsconnect 🎂  Ich wurde eingeladen den 10 jährigen Geburtstag zu feiern mit 80 positiv verrückten Menschen -  Breathworksessions und Eiswasser und Input über den Umgang mit Auftritts- und Drucksituationen, denn die gibt es, privat, beruflich und in der Kombination.  Was den Gründern und mir wichtig war:  🤩 Freiwilligkeit
- Jeder konnte ausprobieren, der ausprobieren wollte, in der Gruppe oder für sich in Ruhe nur mit mir im 1:1 - So wie es für jeden gut ist oder einfach neugierig Fragen stellen! Und das hat wunderbar geklappt.  Denn niemanden fehlt etwas, wenn er sich unter Druck unwohl fühlt, wir bekommen es professionell nicht gezeigt, damit gut und leicht umzugehen:)  No pressure, just Lead by curiosity!  Was Robin Sudermann und Lars Wolfram mit ihrem Team da aufgebaut haben mit ihrem Team, wo 18 Nationen unter 100 Menschen vertreten sind, hybride Modelle möglich sind zu arbeiten und ich das Gefühl hatte, jeder konnte das Wochenende für sich gestalten - jeder für sich und gleichzeitig als Gruppe, wie ich gerne bei Sessions sage -  Thanks to talentsconnect AG and their squads to make this journey for me so Special!  Culture matters! I have been invited to celebrate the 10th birthday with 80 positively crazy people - breathwork sessions, ice water and stories about dealing with performance and pressure situations.  What Robin Sudermann and @larsenenen and their team have set up, where 18 nations are represented by 100 people and hybrid models are possible is Impressive!  Both of them also always believed in me and my work and followed and supported my path, even though we parted ways more than 8 years ago.  #mentalperformancewellness #umgangmitdruck #performingunderpressure #team #hr #recruiting #people #culture #buildingacompany #founder #keinewerbung
Ein Buch wie 100 Umarmungen! Die 100 Umarmungen ka Ein Buch wie 100 Umarmungen! Die 100 Umarmungen kann man jetzt schon vorbestellen, denn am 10.2. erscheint es offiziell!  Ein Kinderbuch gegen die Angst in dem 100 spannende Menschen über eine Situation erzählen, wie sie Angst hatten und was sie dagegen tun!  Ich durfte neben tollen Menschen, wie Thomas Müller @esmuellert, LOTTE @musikvonlotte, Max Giesinger @maxgiesinger, Peter Maffay @maffay.de, Lukas @lukasnimscheck und Flo von @deinefreunde sind dabei, die Astronautin @astrosuzanna, Álvaro Soler @alvarosolermusic, @tobikrell aka Checker Tobi, aber auch ein Bürgermeister, @julehermanno, Maral Bazargani @maral_locke, @motsimabuse rene_borbonus uvm.  auch eine Geschichte erzählen und einen kleinen Trick teilen, den meine Klient:innen etwas anders kennen dürften. Immer den Körper mitnehmen und nutzen.  Besonders schön finde ich, dass neben den vielen Prominenten Menschen auch Kinder mit ihren Fragen vorkommen und auch Menschen aus dem Alltag vorkommen bis hin zu einer Haiforscherin @ornellaweideli  Ich erzähle eine Geschichte, die mir an der „Platte“ widerfahren ist und wofür ich meinen Vater immer noch dankbar bin. Der hat im wahrsten Sinne des Wortes mitge(Lampen)fiebert und gelitten.  Das Buch ist ab jetzt verstellbar und erscheint am 10.2. im @verlagsgruppe_oetinger  Ein Buch zum lesen und vorlesen. @keinangstvorderangst  #mentalesauftrittscoaching #auftrittscoaching #performancewellness #coaching #bifokalmultisensorischemethoden #embodiement #breathwork #sensorbeforemotor #bühne #leichtigkeit #nervosität #blockade #musikerin #schauspieler #schauspielerin #prüfungsangst
#Repost @rhani_krija with @use.repost ・・・ Th #Repost @rhani_krija with @use.repost
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Thank you  #talented @mumpi_kuenster_monsterpics for the wonderful #pic and thank you @borisbeimann for the very cool interview 🙏🏽#musiclover #power  Das Interview mit Rhani kommt in der zweiten Staffel von „Kein Applaus“ ab Februar 2023:)
#Repost @conmoto_live ・・・ Dieses Mal zu Gast #Repost @conmoto_live
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Dieses Mal zu Gast in unserer digitalen Eventlocation: das Orchester des @konzerthausberlin ! Für seinen Impulsvortrag und interaktiven Workshop hat @borisbeimann als Gastgeber unser Studio in Köln genutzt. Hat Spaß gemacht - probiert es doch auch mal aus !!!
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Boris Beimann
Wettkampf– und Auftrittscoach

Köln | Berlin | Hamburg | München
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E info@borisbeimann.de

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