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4. Welche Kritik gibt es am Impostor-Syndrom?
22. November 2023🎧 In Podcastfolge #18 mit Samira El Ouassil, sprechen wir bei Minute 28 über das #Hochstaplersyndrom. Ich erkläre, wieso jede/r, der/die denkt, dass sie ein…
3. Sind Frauen stärker betroffen als Männer?
22. November 2023🎧 In Podcastfolge #18 mit Samira El Ouassil, sprechen wir bei Minute 28 über das #Hochstaplersyndrom. Ich erkläre, wieso jede/r, der/die denkt, dass sie ein…
2. Was sind die Auswirkugen des Imposter-Syndroms für die Betroffenden
22. November 2023🎧 In Podcastfolge #18 mit Samira El Ouassil, sprechen wir bei Minute 28 über das #Hochstaplersyndrom. Ich erkläre, wieso jede/r, der/die denkt, dass sie ein…
1. Was ist das Imposter-Syndrom überhaupt?
14. November 2023🎧 In Podcastfolge #18 mit Samira El Ouassil, sprechen wir bei Minute 28 über das #Hochstaplersyndrom. Ich erkläre, wieso jede/r, der/die denkt, dass sie ein…
Serie: Was du über das Imposter-Syndrom als Performer:in wissen solltest
14. November 2023🎧 In Podcastfolge #18 mit Samira El Ouassil, sprechen wir bei Minute 28 über das #Hochstaplersyndrom. Ich erkläre, wieso jede/r, der/die denkt, dass sie ein…
Samira El Ouassil: Wieso ich manchmal mit der Bühne hadere?
14. November 2023Samira El Ouassil nennt sich selbst Publizistin. Sie ist aber viel mehr als das. 2021 wurde sie Kulturjournalistin des Jahres. Sie ist immer wieder als…
Mein Auftritt der Woche – Dunya Halali beim Blauen Panther
31. Oktober 2023Stell dir vor: du bekommst einen Preis, überreicht von einer Persönlichkeit, deren Ansichten du nicht teilst. Hinzu kommt eine Distanz die man halten möchte, weil…
10 Dinge, die man von Comedians für seinen Auftritt lernen kann?
22. Oktober 2023Diese Woche war ich auf der größten Comedy Mixed Show Europas zu Gast. 12.000 Menschen in Oberhausen und noch mal mehr in der Lanxess Arena…
Wieso Selbstmitgefühl dich besser macht als Selbstkritik
25. September 2023Der Marathon in Berlin hat nicht nur einen Weltrekord gebracht, viele zufriedene Sportler:innen, aber auch einige, die nicht zufrieden sind. Eine Klient:in meldete sich recht…
Wieso ich meinen Vater rausschmiss – Beitrag in der Psychologie Heute 10/23
18. September 2023Ohne meinen Vater würde ich vermutlich nicht das machen, was mir so viel Freude bereitet. Mein Beruf wäre ein anderer und auch wie ich diesen…
Welcher Fokus als Musiker:in und Sportler:in dich besser macht.
10. September 2023“Auf einmal habe ich das Gefühl, ich habe einen Skischuh an.” Diesen Satz sagte der erste Fussballprofi mit dem ich über Drucksituationen sprach vor über…
Meditation vs. Breathwork? Was wirkt stärker?
24. August 2023Es ist der Anfang eines Teamworkshops. Ein junges Team sitzt vor mir. Ich frage gerne zu Beginn nach Methoden und Techniken, die jemand bereits für…
Wie gut sind deine Atemmuster? Mache den Test
13. August 2023Der BOLT-Test (Body Oxygen Level Test) ist eine Methode, um deine Atemfunktion und dein Atemmuster zu bewerten. Er kann Aufschluss darüber geben, wie effektiv du…
Wieso die Nummer 1 im Tennis sich den Mund zu klebt?
13. August 2023Erstaunte Zuschauer und ebenso erstaunte Kommentare in internationalen waren zu lesen. Die aktuelle Nummer 1 der Welt Swiatek, die dieses Jahr bereits die French Open…
Ohne Flugangst in den Urlaub
24. Juli 2023Ich sitze mit meiner tollen Kollegin bei einem gemeinsamen Workshop beim Mittagessen. “Ich muss jetzt schon an meinen Flug denken. Lilly leidet unter Flugangst, schon…
Keine Angst vor der Angst | Kinderbuch
7. Februar 2023Für mich war es als Kind und Jugendlicher frustrierend, nicht das zeigen zu können, von dem ich doch wusste, dass ich es konnte. Und so…
Mein Auftritt der Woche – Der Abtritt von Jacinda Ardern
25. Januar 2023Zu einem gelungen Auftritt gehört auch ein guter Abtritt. Die Orchestermusiker:innen und die Schauspieler:innen kennen das. Man lernt nicht nur “Applaus nehmen”, sondern auch bei…
Wieso du nach dem Auftritt Tetris spielen solltest!?
20. November 2022Ich frage die Klientin, wenn du jetzt an den alten Auftritt denkst, wie geht es dir dabei? Sie senkt den Kopf. Sie atmet laut durch…
Die kürzeste Atemübung für mehr Energie
8. November 2022Die meisten Atemübungen die im Internet kursieren, haben eher beruhigenden Charakter. Manchmal gibt es jedoch Situationen, wo Klienten gerne etwas “wacher” wären und gleichzeitig nicht…
Mein Auftritt der Woche – Luna Jordans Ansprache beim Filmpreis
7. November 2022Ich bin nicht bei allen Auftritten der Woche vor Ort, über die ich in meinem Blog schreibe, leider. Doch sehe ich insgesamt viele. Dieses Jahr…
Wie kann ich meine Stimme schonen und erhalten?
10. Oktober 2022Die ESC Gewinnerin und ukrainische Sängerin hält sich auf dem Bild die Stimme. Die Sopranistin hatte selber eine Zeit mit den Belastungen von vielen Auftritten…
