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Workshop Entspannt Gespannt | 16.09.2023
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Es dampfte vor einem Jahr! Vor einem Jahr war das

Es dampfte vor einem Jahr! Vor einem Jahr war das @soundofpeace.official mit 300.000 Menschen und ich durfte mitwirken den Dampf rauszunehmen: Crew und Auftretende hinter der Bühne und in der Produktionsphase zu unterstützen und bin immer noch sehr dankbar, dabei gewesen sein zu können und in Zukunft andere Festivals damit unterstützen zu können:) So eine Aktion in so wenig Zeit, war wirklich ein Wahnsinn und der Druck teilweise sehr hoch! Den Druck und die Anspannung selbst unter schwierigen Bedingungen in 1-2 Minuten zu lösen, zwischen Kisten und anderen Dingen, macht mir großen Spaß. One year ago the @soundofpeace.official took place at the Brandenburger Tor with 300.000 people and I’m still grateful for the chance to support crew and artists behind the stage before and during this Time of pressure. Still grateful for the experience and to Show how to preserve a Good mental and body state despite the Situation. #mentalesauftrittscoaching #auftrittscoaching #performingunderpressure #mentalhealth #mindbodyset #mentalhealthforartists #coaching #bifokalemultisensorischemethoden Foto @zubigrafie
@fabijanaiva and more…

Bühne frei und frei auf der Bühne. 🙃 Kern me

Bühne frei und frei auf der Bühne. 🙃 Kern meiner Arbeit ist es Menschen behilflich zu sein, sich frei auf ihren verschiedenen Bühne und Rollen zu erleben. Die oft wechseln und andere Anforderungen stellen - von Konzert, zu Talkshows, Casting oder als Künstler:in wieder Unternehmer:in sein und das Team anzuleiten. Das sind doch unterschiedliche Anforderungen, in der andere Anteile zur Geltung kommen können. Das zu begleiten und unterstützen macht riesigen Spaß. 🤔Wenn ich denke ich müsste 100% abliefern ist mein Körper genauso im Affekt unterwegs, wie wenn ich während der Show mir Gedanken mache, ob die Zuschauer heute genauso dabei sind wie gestern.
Das mag nicht schlimm sein, aber es kostet nicht nur mehr Energie, sondern nimmt auch Genuss. Den Fokus wiederzufinden, zu halten, auf das zu richten, was gut tut oder innere rote Ampeln umzustellen, die uns manchmal nicht erlauben, es so zu machen, wie wir möchten…um selbst mit unvorhergesehen gut und leicht umzugehen. 🤯Das bedeutet für mich, sich vom Kopf und Körper her (Body-Mind-Set), denn there is no such thing as a Mind without a Body…und vieles lässt sich nur im Kopf, nicht lösen. #mentalesauftrittscoaching #performancewellness #auftrittscoaching #tourvorbereitung #konzert #musikerin #musiker #comedian #comedienne #moderator #moderatorin #performingunderpressure #mentalhealth #mentalhealthforartists #mindbodyset

Lead by curiosity - Culture Matters! Happy 10th B

Lead by curiosity - Culture Matters! Happy 10th Birthday @talentsconnect 🎂 Ich wurde eingeladen den 10 jährigen Geburtstag zu feiern mit 80 positiv verrückten Menschen - Breathworksessions und Eiswasser und Input über den Umgang mit Auftritts- und Drucksituationen, denn die gibt es, privat, beruflich und in der Kombination. Was den Gründern und mir wichtig war: 🤩 Freiwilligkeit
- Jeder konnte ausprobieren, der ausprobieren wollte, in der Gruppe oder für sich in Ruhe nur mit mir im 1:1 - So wie es für jeden gut ist oder einfach neugierig Fragen stellen! Und das hat wunderbar geklappt. Denn niemanden fehlt etwas, wenn er sich unter Druck unwohl fühlt, wir bekommen es professionell nicht gezeigt, damit gut und leicht umzugehen:) No pressure, just Lead by curiosity! Was Robin Sudermann und Lars Wolfram mit ihrem Team da aufgebaut haben mit ihrem Team, wo 18 Nationen unter 100 Menschen vertreten sind, hybride Modelle möglich sind zu arbeiten und ich das Gefühl hatte, jeder konnte das Wochenende für sich gestalten - jeder für sich und gleichzeitig als Gruppe, wie ich gerne bei Sessions sage - Thanks to talentsconnect AG and their squads to make this journey for me so Special! Culture matters! I have been invited to celebrate the 10th birthday with 80 positively crazy people - breathwork sessions, ice water and stories about dealing with performance and pressure situations. What Robin Sudermann and @larsenenen and their team have set up, where 18 nations are represented by 100 people and hybrid models are possible is Impressive! Both of them also always believed in me and my work and followed and supported my path, even though we parted ways more than 8 years ago. #mentalperformancewellness #umgangmitdruck #performingunderpressure #team #hr #recruiting #people #culture #buildingacompany #founder #keinewerbung

Ein Buch wie 100 Umarmungen! Die 100 Umarmungen ka

Ein Buch wie 100 Umarmungen! Die 100 Umarmungen kann man jetzt schon vorbestellen, denn am 10.2. erscheint es offiziell! Ein Kinderbuch gegen die Angst in dem 100 spannende Menschen über eine Situation erzählen, wie sie Angst hatten und was sie dagegen tun! Ich durfte neben tollen Menschen, wie Thomas Müller @esmuellert, LOTTE @musikvonlotte, Max Giesinger @maxgiesinger, Peter Maffay @maffay.de, Lukas @lukasnimscheck und Flo von @deinefreunde sind dabei, die Astronautin @astrosuzanna, Álvaro Soler @alvarosolermusic, @tobikrell aka Checker Tobi, aber auch ein Bürgermeister, @julehermanno, Maral Bazargani @maral_locke, @motsimabuse rene_borbonus uvm. auch eine Geschichte erzählen und einen kleinen Trick teilen, den meine Klient:innen etwas anders kennen dürften. Immer den Körper mitnehmen und nutzen. Besonders schön finde ich, dass neben den vielen Prominenten Menschen auch Kinder mit ihren Fragen vorkommen und auch Menschen aus dem Alltag vorkommen bis hin zu einer Haiforscherin @ornellaweideli Ich erzähle eine Geschichte, die mir an der „Platte“ widerfahren ist und wofür ich meinen Vater immer noch dankbar bin. Der hat im wahrsten Sinne des Wortes mitge(Lampen)fiebert und gelitten. Das Buch ist ab jetzt verstellbar und erscheint am 10.2. im @verlagsgruppe_oetinger Ein Buch zum lesen und vorlesen. @keinangstvorderangst #mentalesauftrittscoaching #auftrittscoaching #performancewellness #coaching #bifokalmultisensorischemethoden #embodiement #breathwork #sensorbeforemotor #bühne #leichtigkeit #nervosität #blockade #musikerin #schauspieler #schauspielerin #prüfungsangst

#Repost @rhani_krija with @use.repost ・・・ Th

#Repost @rhani_krija with @use.repost
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Thank you #talented @mumpi_kuenster_monsterpics for the wonderful #pic and thank you @borisbeimann for the very cool interview 🙏🏽#musiclover #power Das Interview mit Rhani kommt in der zweiten Staffel von „Kein Applaus“ ab Februar 2023:)

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Boris Beimann
Wettkampf– und Auftrittscoach

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T +49 163 458 23 70
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