Es ist der Anfang eines Teamworkshops. Ein junges Team sitzt vor mir. Ich frage gerne zu Beginn nach Methoden und Techniken, die jemand bereits für…
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Nicht lustig! Zu langsam! Zu hübsch! Unattraktiv! Keine blassen Schimmer! Und überhaupt, was ist das eigentlich für ein Outfit?
Schon bemerkenswert, was Frauen sich auch im 21. Jahrhundert noch anhören müssen, weil sie Frauen sind. Danke an alle mutigen Frauen, die sich trotz oder wegen Unverschämtheiten auf Bühnen trauen.
Ich unterstütze Profisportlerinnen, Moderatorinnen, Schauspielerinnen und Managerinnen sich vor, während und nach ihrer Performance (noch) wohler zu fühlen, mehr Leichtigkeit zu erleben und trotz inneren und äußeren Drucks bei sich zu bleiben.
Mein kleiner Fragebogen hilft Dir, herauszufinden, wo Dein optimales Anspannungslevel ist. Weil entspannte Anspannung die richtige Antwort auf überspannte Männerwelten ist.
Erfolgsdruck
Redeblockaden
Einschlafen
Leistungsleichtigkeit hat viele Gesichter
Lene läuft, Jeannine moderiert und Christine spielt
Sport
Ich unterstütze Sportlerinnen mit Freude darin, die Freude an ihrem Sport zu erhalten, zu steigern. Auf jeden Fall nicht zu verlieren. Ich tue das mit viel Freude und einfachen, für Euch schnell wirksamen Methoden.
Bühne
Ich arbeite gerne mit Frauen, die schon auf Bühnen stehen oder auf Bühnen wollen. Mit starken, lustigen, ausdrucksstarken, charismatischen Frauen, die sich mehr Leichtigkeit in Drucksituationen wünschen. Für Frauen, die sich trauen. Lasst uns die Bühne rocken.
Business
Schlechte Quote ohne Quotenregelung: Noch immer viel zu wenige Frauen in Führungspositionen. Wer von Euch nicht länger auf Regelungen warten will, sondern in der Zwischenzeit lieber selbst regelt, ist bei mir herzlich willkommen. Let’s talk Female-business.
Flummi im Bauch statt Kloß im Hals
Ziele erreichen, Erfolge feiern
Mit mentalem Auftrittscoaching unterstütze ich Performerinnen wie Schauspielerinnen, Musikerinnen, Managerinnen, Moderatorinnen und Politikerinnen darin, sich auf der Bühne gut zu fühlen und ihr tatsächliches Leistungsniveau abzurufen und weiterzuentwickeln.
Dabei schaue ich, welche Mentaltechniken zu Deiner Persönlichkeit passen. Konkrete Übungen, die Du nach einer Session sofort selber anwenden und auf Deinen spezifischen Kontext individuell übertragen kannst.
Optimales Anspannungsniveau
Wer keine Anspannung spürt, wird unkonzentriert, wer zu viel Anspannung spürt, wird von seinen Ängsten regiert. Wer aber sein ideales Anspannungsniveau selbst herstellen kann, der erzielt Bestleistungen.
Stabiler Selbstwert
Wer die Bühne in sein Wohnzimmer verwandeln will, wer das Publikum für sich gewinnen und von seinem Thema überzeugen will, der sollte Blockaden in Freude verwandeln können. Vor dem bejubelten Auftritt und nach sparsamem Applaus.
Hohe Verbundenheit
Wer im Flow ist, fühlt sich verbunden. Gefühle, Gedanken und Aufmerksamkeit sind im Fluss und beeinflussen sich untereinander positiv. Wir sind in guter Beziehung: zu uns, unserem Thema und unserem Publikum.
“Ich bestätige gerne jederzeit und unter Zeugen: Das klappt. Und wie.”
Jeannine Michaelsen
Moderatorin
„Die Arbeit von Boris ergibt megamäßig Sinn.”
Melanie Schütze
Gründerin Nushu
„Boris hat mir gezeigt, wie ich die Zeit kurz vor meinem Auftritt nutze, um einen kühlen Kopf zu bewahren, um ihn genießen.”
Christiane Stenger
Gedächtnisweltmeisterin, Podcasterin, Speakerin
„Boris hat mir wieder Lust auf Laufen gemacht und mir den Druck genommen.”
Lene Vosberg
Triathletin
„Die Arbeit mit Boris hat mir für unterschiedliche Situationen geholfen.”
Amely Kuchenbäcker „Koll”
Gründerin Ylumi, Musikerin
„Boris feinfühlige weise und empathische Art, seine schlauen Fragen und professionelle Kommunikation brachte mich um Lichtjahre voran. Das hat mich auf der Bühne befreit.”
Samira El Ouassil
Schauspielerin, Journalistin
Wie ich arbeite
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mit jeweils einem Menschen an seinen spezifischen Fragen und Wünschen, um für meine Klienten mehr Leichtigkeit in Wettkämpfen und bei Bühnenauftritten zu erreichen. Mehr erfahren
mit jeweils einem Menschen an seinen spezifischen Fragen und Wünschen, um für meine Klienten mehr Leichtigkeit in Wettkämpfen und bei Bühnenauftritten zu erreichen. Mehr erfahren
