It’s a woman’s world

Nicht lustig! Zu langsam! Zu hübsch! Unattraktiv! Keine blassen Schimmer! Und überhaupt, was ist das eigentlich für ein Outfit?

Schon bemerkenswert, was Frauen sich auch im 21. Jahrhundert noch anhören müssen, weil sie Frauen sind. Danke an alle mutigen Frauen, die sich trotz oder wegen Unverschämtheiten auf Bühnen trauen.

Ich unterstütze Profisportlerinnen, Moderatorinnen, Schauspielerinnen und Managerinnen sich vor, während und nach ihrer Performance (noch) wohler zu fühlen, mehr Leichtigkeit zu erleben und trotz inneren und äußeren Drucks bei sich zu bleiben.

Mein kleiner Fragebogen hilft Dir, herauszufinden, wo Dein optimales Anspannungslevel ist. Weil entspannte Anspannung die richtige Antwort auf überspannte Männerwelten ist.

Hier geht’s zum Quick-Check

Erfolgsdruck
Redeblockaden
Einschlafen

Leistungsleichtigkeit hat viele Gesichter

Lene läuft, Jeannine moderiert und Christine spielt

Sport

Ich unterstütze Sportlerinnen mit Freude darin, die Freude an ihrem Sport zu erhalten, zu steigern. Auf jeden Fall nicht zu verlieren. Ich tue das mit viel Freude und einfachen, für Euch schnell wirksamen Methoden.

Bühne

Ich arbeite gerne mit Frauen, die schon auf Bühnen stehen oder auf Bühnen wollen. Mit starken, lustigen, ausdrucksstarken, charismatischen Frauen, die sich mehr Leichtigkeit in Drucksituationen wünschen. Für Frauen, die sich trauen. Lasst uns die Bühne rocken.

Business

Schlechte Quote ohne Quotenregelung: Noch immer viel zu wenige Frauen in Führungspositionen. Wer von Euch nicht länger auf Regelungen warten will, sondern in der Zwischenzeit lieber selbst regelt, ist bei mir herzlich willkommen. Let’s talk Female-business.

Flummi im Bauch statt Kloß im Hals

Ziele erreichen, Erfolge feiern

Mit mentalem Auftrittscoaching unterstütze ich Performerinnen wie Schauspielerinnen, Musikerinnen, Managerinnen, Moderatorinnen und Politikerinnen darin, sich auf der Bühne gut zu fühlen und ihr tatsächliches Leistungsniveau abzurufen und weiterzuentwickeln.

Dabei schaue ich, welche Mentaltechniken zu Deiner Persönlichkeit passen. Konkrete Übungen, die Du nach einer Session sofort selber anwenden und auf Deinen spezifischen Kontext individuell übertragen kannst.

Optimales Anspannungsniveau
Wer keine Anspannung spürt, wird unkonzentriert, wer zu viel Anspannung spürt, wird von seinen Ängsten regiert. Wer aber sein ideales Anspannungsniveau selbst herstellen kann, der erzielt Bestleistungen.

Stabiler Selbstwert
Wer die Bühne in sein Wohnzimmer verwandeln will, wer das Publikum für sich gewinnen und von seinem Thema überzeugen will, der sollte Blockaden in Freude verwandeln können. Vor dem bejubelten Auftritt und nach sparsamem Applaus.

Hohe Verbundenheit
Wer im Flow ist, fühlt sich verbunden. Gefühle, Gedanken und Aufmerksamkeit sind im Fluss und beeinflussen sich untereinander positiv. Wir sind in guter Beziehung: zu uns, unserem Thema und unserem Publikum.

Wie ich arbeite

Einzelcoaching

mit jeweils einem Menschen an seinen spezifischen Fragen und Wünschen, um für meine Klienten mehr Leichtigkeit in Wettkämpfen und bei Bühnenauftritten zu erreichen. Mehr erfahren

Gruppencoaching

für Menschen, die im Alltag nicht als Team zusammenarbeiten, die aber von ihren unterschiedlichen Kontexten und Herangehensweisen wechselseitig profitieren können.Mehr erfahren

Impulsvortrag

für alle, denen mehr Leichtigkeit in Drucksituationen guttut. Eine Keynote für Menschen, die selbst auf den Bühnen des Lebens stehen, um sich erfolgreich zu präsentieren ihr Publikum zu begeistern. Mehr erfahren

Workshops

für Menschen, die als Team in Wettkämpfen oder auf Bühnen zusammenarbeiten und gemeinsam eine Leistung erbringen müssen. Mehr erfahren

Onlinecoaching

Ob ausschließlich virtuell oder ergänzend, ob schriftlich oder als Videogespräch, im Online-Coaching bin ich für meine Klienten auch dann erreichbar, wenn wir nicht am selben Ort sein können.Mehr erfahren