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Sonntag 9.8.2020 oder 10.8.2020 (je. Live in Köln 10-16 Uhr anschl. Ausklingen und ind. Austausch) Anmelden

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Kein Applaus #2 mit Louis Klamroth
Kein Applaus #1 mit Carolin Kebekus
Mythos 3: Druck, Angst und Lampenfieber lassen sich mit Gedanken lösen
Vortrag für das Konzerthaus Berlin | “Entspannt – gespannt in Auftrittssituationen”
Umgang mit Drucksituationen | Alpenüberquerung – Watzmann – 3 Zinnen

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„Warum fließt Luft eigentlich nach oben…?“

„Warum fließt Luft eigentlich nach oben…?“ @louisklamroth Oder wie kann man mit der Nervosität kurz vor der Sendung umgehen, um sich etwas mehr Leichtigkeit zu gönnen. Was Louis erzählt, was es mit der Luft auf sich hat und warum das für jegliche Auftritte spannend sein kann, erfährst Du in Folge 2 vom Podcast. Kein Applaus ist der Podcast, der Schweres leicht macht und mit den vielleicht größten Mythen über Nervosität, Lampenfieber, Druck oder Auftrittsängste aufklärt. Den niemanden fehlt etwas, der sich unwohl fühlt, wir bekommen es nicht gezeigt, wie man gut damit umgehen kann. Auf allen gängigen Plattformen vom Spotify bis Deezer - Link in Bio @mumpi_kuenster_monsterpics #podcast #keinapplaus #mentalesauftrittscoaching #auftrittscoaching #spotify #lampenfieber #nervosität #auftrittsangst #wettkampfdruck #bühne #schauspielerin #schauspieler

Wie spricht man mit Jens Spahn und anderen Spitzen

Wie spricht man mit Jens Spahn und anderen Spitzenpolitiker:innen? Was macht man, wenn sie ausweichen wollen und wie nervös ist man vor solchen Gesprächen? Louis Klamroth ist mein zweiter Gast im Podcast Kein Applaus (Link in Bio, Spotify, Apple etc.) @louisklamroth stand schon als Kind vor der Kamera. Er spielte in einem der erfolgreichsten deutschen Filme "Das Wunder von Bern" mit. In der Folge saß er bei "Wetten Dass?" vor Millionenpublikum und neben Weltstars. Wie sich das wohl so anfühlt? Zum Glück für uns und ihn verschluckte er sich dort nicht an Thomas Gottschalks Gummibärchen. Denn heute dreht der Journalist und Moderator äußerst spannende und kritische Dokumentationen und interviewt Spitzenpolitiker:innen auf kritische und gleichzeitig äusserst charmante Art und Weise. Er war (und ist?) der jüngste Polittalker Deutschlands. Doch trotz der großen Erfahrung erzählt Louis von ganz unterschiedliche Nervositäten: Ob bei seinem ersten Interview mit Jens Spahn, Preisverleihungen, die er fast verpasst hätte oder kurz vor einer Aufzeichnung. Wie Louis damit umgeht verrät er uns auf äußerst ehrliche und unterhaltsame Art und Weise in dieser Folge "Kein Applaus". Ob ihm dabei auf seinem Weg geholfen hat, als pubertierender Junge sich mit den gesamten Schalker Fans anzulegen? Um das zu erfahren, musst Du die Folge hören. Die Folge hilft Dir insbesondere für Situationen mit herausfordernden Gesprächspartner:innen, von Kolleg:innen, Kund:innen, Mitarbeiter:innen oder sonstigen Menschen. Aber auch für andere Auftritte ist etwas dabei. Damit Louis und ich ein wenig herausgefordert werden, bekommen wir beide zu Beginn eine kleine, jeweils unterschiedliche Aufgabe gestellt. Dieses mal von dem uns beiden bekannten und sehr geschätzten Autor und Schriftsteller Friedemann Karig. @friedemannkarig Wie gehst Du mit Gesprächspartner:innen um, die gerne ausweichen? Folge den Podcast und verpasse keine weitere Folge und hilf dabei, dass es mehr Menschen in ihren Drucksituationen leichter haben. #podcast #mentalesauftrittscoaching #auftrittscoaching #coaching #stagecoaching #lampenfieber #nervosität #aufregung #aufzeichnung #moderator @mumpi_kuenster_monsterpics

"Ein tiefer Atmer kann so viel verändern. Durch B

"Ein tiefer Atmer kann so viel verändern. Durch Boris (@borisbeimann) Expertise und seine feinfühlige Art diese zu vermitteln, kann ich meine Atmung viel besser steuern und komme in Situationen der Nervosität oder Angst wieder schneller bei mir an. Bei meiner Arbeit auf der Bühne oder vor der Kamera hilft mir dieses Bewusstsein enorm.“ @marleen_lohse_ Danke Dir Marleen für Deine Zeilen und vor allem die vertrauens- und humorvolle Zusammenarbeit.🙏 Die Situationen und Bühnen sind für Schauspieler:innen so zahlreich, wie die Kontexte. Und diese warten immer wieder mit neuen Herausforderungen: Spielpartner:innen, Set, Rolle, TV Shows, Laudatios oder vielleicht doch auch man selber in gewissen Situationen, hin und wieder… . Aber ob Schauspiel- oder Unternehmensbühne ist eigentlich egal. Zufrieden sind wir ja meistens dann, wenn wir unser berühmtes „Ding“ gemacht haben, bei uns geblieben sind und weniger dem Drumherum als uns selber entsprochen haben. Und das spannende ist, dann zeigen wir in der Regel auch das, was wir können. Dabei mit anderen Kollegen:innen behilflich sein zu können, egal auf welchem Level und Bühne, lässt einen kleinen Minimann in mir, immer vor Freude und ein bisschen verlegen jubeln. Fotocredits: @maxsonnenschein_official 🙏 #mentalesauftrittscoaching #auftrittscoaching #coaching #casting #schauspielerin #schauspieler #actor #moderation #bühne #nervosität #stage #lampenfieber #aufregung #musiker #redeangst #prüfungsangst #musikerin #fernsehshow #talkshow #kameratraining #entspanntgespannt #moderator #moderatorin

Ab heute heißt es jede Woche „Kein Applaus“ d

Ab heute heißt es jede Woche „Kein Applaus“ der Podcast der Schweres wieder leicht machen soll. Großer Anspruch…ich weiß. Auf @spotifyde @itunes und allen anderen Plattformen oder direkt auf meiner Homepage zu hören. Wir alle treten auf und zwar ständig und diese Auftritte haben es eben in sich. Vom Profifussballer bis zur Schauspielerin, von der Opernsängerin bis zum Studenten oder den Teamleiterinnen, ja sogar social Media ist ein Auftritt. Das spannende an meiner Arbeit ist, die Geschichten ähneln sich, von Profi bis Amateur, von großer öffentlicher, bis kleiner privaten Bühne und diese möchte ich mit Dir teilen. Immer mit dem Ziel, dass auch Du in Deiner Auftritts- und Drucksituation entspannt gespannt“ bleiben kannst. Damit Schweres wieder leicht wird! Mein erster Gast ist @carokebelin dazu mehr im nächsten Post. —— Auf der Homepage gibt es auch immer noch ein paar zusätzliche Tips und Fazits, die ich aus jedem Gespräch mit dem Gast ziehe für Dich und Deine Auftrittssituation. Mein Wunsch ist daraus vielleicht einen social Podcast machen zu können und alles wieder darein stecken zu können, um mehr Menschen unterstützen zu können, denn niemanden fehlt etwas, der sich nicht so wohl fühlt, sondern wir bekommen es nicht gezeigt. Dafür brauche ich Deine Unterstützung, folge, teile, kommentiere den Podcast! —— Liebe geht raus an die Unterstützer an vielen Stellen:
@conmoto_live für diesen tollen Ort
@mumpi_kuenster_monsterpics für die unfassbaren schönen Fotos und Videos und noch viel mehr
@hillelars für das Schnipp und Schnapp und den guten Ton
@sarahliu.de for her beautiful voice
@tobi_holtkamp für den Glauben
@frau_michaelsen für eine Rolle, in der Entstehung, für die ich noch einen Namen suche und ganz viele mehr…
Alle Gäste, die mir so viel Vertrauen entgegenbringen und natürlich die Klient:innen, die mit mir arbeiten und das überhaupt erst möglich machen! Gebt mir niemals einen Preis, ich werde die Dankesredezeit nicht einhalten… #mentalesauftrittscoaching #auftrittscoaching #lampenfieber #bühnenstress #podcast #leichtigkeit #polyvagaltheory #schauspieler #schauspielerin #casting #comedian #stagefreight #spotify #carolinkebekus

„Ich hab‘ vom Feeling her ein gutes Gefühl.“ Bookings noch möglich: Mentales Auftrittscoaching für (angehende) Künstler:innen und Schauspieler:innen in Berlin vom 22.11.-26.11. noch möglich. Wenn Du also so lachen möchtest wie ich…;) Mehr Leichtigkeit, vor-, während oder nach dem Auftritt?
Lästiges Lampenfieber loswerden? Negative Aufregung verringern oder optimales Spannungslevel finden?
Mehr Fokus in der Vorbereitung?
Bewegungsabläufe verbessern?
Wichtiges Casting, Show oder oder oder vorbereiten? Link in Bio für einen kostenfreien ersten telefonischen Austausch oder mir direkt schreiben. Zitat bei Andy Möller, am besten verarbeitet von #fatoni in „Feeling“ Foto
@mumpi_kuenster_monsterpics #mentalesauftrittscoaching #auftrittscoaching #mentalestraining #coaching #bühne #moderation #casting #auftritt #performance #aufgeregt #nervosität #prüfungsangst #leichtigkeit #fievredelarampe #stagefreight #stagewellness #performancewellness

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Boris Beimann
Wettkampf– und Auftrittscoach

Köln | Berlin | Hamburg | München
T +49 163 458 23 70
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