Wieso du nach dem Auftritt Tetris spielen solltest!?
20. November 2022Ich frage die Klientin, wenn du jetzt an den alten Auftritt denkst, wie geht es dir dabei? Sie senkt den Kopf. Sie atmet laut durch…
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Wie kann ich meine Stimme schonen und erhalten?
10. Oktober 2022Die ESC Gewinnerin und ukrainische Sängerin hält sich auf dem Bild die Stimme. Die Sopranistin hatte selber eine Zeit mit den Belastungen von vielen Auftritten…
Wo und wie klopfe ich eigentlich?
4. Juli 2022Was weiss man über die Punkte und was nicht? Als ich vor 10 Jahren das erste Mal mit Tappingtechniken in Berührung kam, klopfte ich auf…
Mit einem Ball in nur 15 Sekunden Anspannung senken
18. April 2022Der Herzschlag geht plötzlich hoch, deine Hände werden schwitzig, du starrst auf das Papier vor dir – die letzte, große Abschlussprüfung. Du hast dich wochenlang…
Was passiert bei einem Blackout?
5. Februar 2022Dir fehlt nichts, wenn Du einen Blackout erlebst. Der Blackout führt schnell dazu, an sich selbst zu zweifeln, obwohl alles mit dir stimmt. Schuld an…
“Fuck” lindert Schmerzen
7. Juni 2021Ich spreche mit einer Freundin am Telefon. Sie ist alleinerziehend. Es ist Sonntag Vormittag. “Der Schulleiter hat noch keine Email geschrieben. “Ich habe keine Ahnung,…
Richtig atmen trotz Maske auf der Nase
10. November 2020Scheiße, ich bin zu spät”. Ich greife schnell alle sieben Sachen, die in Wirklichkeit nur 3 sind. Ich nehme dem Schlüssel vom Haken und weiß…
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