Wie gut sind deine Atemmuster? Mache den Test
13. August 2023Der BOLT-Test (Body Oxygen Level Test) ist eine Methode, um deine Atemfunktion und dein Atemmuster zu bewerten. Er kann Aufschluss darüber geben, wie effektiv du…
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Wieso die Nummer 1 im Tennis sich den Mund zu klebt?
13. August 2023Erstaunte Zuschauer und ebenso erstaunte Kommentare in internationalen waren zu lesen. Die aktuelle Nummer 1 der Welt Swiatek, die dieses Jahr bereits die French Open…
Ohne Flugangst in den Urlaub
24. Juli 2023Ich sitze mit meiner tollen Kollegin bei einem gemeinsamen Workshop beim Mittagessen. “Ich muss jetzt schon an meinen Flug denken. Lilly leidet unter Flugangst, schon…
Keine Angst vor der Angst | Kinderbuch
7. Februar 2023Für mich war es als Kind und Jugendlicher frustrierend, nicht das zeigen zu können, von dem ich doch wusste, dass ich es konnte. Und so…
Mein Auftritt der Woche – Der Abtritt von Jacinda Ardern
25. Januar 2023Zu einem gelungen Auftritt gehört auch ein guter Abtritt. Die Orchestermusiker:innen und die Schauspieler:innen kennen das. Man lernt nicht nur “Applaus nehmen”, sondern auch bei…
Wieso du nach dem Auftritt Tetris spielen solltest!?
20. November 2022Ich frage die Klientin, wenn du jetzt an den alten Auftritt denkst, wie geht es dir dabei? Sie senkt den Kopf. Sie atmet laut durch…
Die kürzeste Atemübung für mehr Energie
8. November 2022Die meisten Atemübungen die im Internet kursieren, haben eher beruhigenden Charakter. Manchmal gibt es jedoch Situationen, wo Klienten gerne etwas “wacher” wären und gleichzeitig nicht…
Mein Auftritt der Woche – Luna Jordans Ansprache beim Filmpreis
7. November 2022Ich bin nicht bei allen Auftritten der Woche vor Ort, über die ich in meinem Blog schreibe, leider. Doch sehe ich insgesamt viele. Dieses Jahr…
Wie kann ich meine Stimme schonen und erhalten?
10. Oktober 2022Die ESC Gewinnerin und ukrainische Sängerin hält sich auf dem Bild die Stimme. Die Sopranistin hatte selber eine Zeit mit den Belastungen von vielen Auftritten…
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