Kein Applaus #1 mit Carolin Kebekus
28. November 2021Was passiert, wenn Du “Kein Applaus” hörst? Carolin Kebekus ist die bekannteste Comedienne und Entertainerin im deutschsprachigen Raum. Wie hat sie es geschafft sich vor…
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“Fuck” lindert Schmerzen
7. Juni 2021Ich spreche mit einer Freundin am Telefon. Sie ist alleinerziehend. Es ist Sonntag Vormittag. “Der Schulleiter hat noch keine Email geschrieben. “Ich habe keine Ahnung,…
“Nicht zu dürfen, fühlt sich schlimmer an als mein schlimmster Auftritt”
13. Dezember 2020“Ich habe jetzt ja eigentlich nicht wirklich was zu tun, vorher hatte ich totalen Stress. Jetzt frage ich mich aber wie es weitergeht? Und das…
“Unterstützung für Künstler*innen in der aktuellen Drucksituation – mit Deiner Hilfe!”
13. Dezember 2020Was für ein Jahr! Corona auf allen Kanälen. Unsicherheit als Grundgefühl, unsere Kontakte eingeschränkt, unsere Autonomie beschnitten. Für alle hart. Für alle, die nicht das…
Was ist eigentlich das besondere an einem Auftritt?
8. Dezember 2020Es ist bereits zwei Jahre her, als ich auf der TEDx Bühne in Freiburg gestanden habe. 700 Augen und ein paar Zerquetschte schauen mich an….
Nie wieder Kater! Mit der richtigen Atmung
6. Dezember 202011:00h. Ich liege noch im Bett. Gestern Nacht noch alles easy. Heute Morgen schwerer Kopf. Zu viel Weißwein. AUA. Auf meinem Handy die Nachricht eines…
Richtig atmen trotz Maske auf der Nase
10. November 2020Scheiße, ich bin zu spät”. Ich greife schnell alle sieben Sachen, die in Wirklichkeit nur 3 sind. Ich nehme dem Schlüssel vom Haken und weiß…
We need more women in the spotlight!
6. Februar 2020Dr. Elizabeth Prommer, Professor for communication and media studies at University of Rostock, conducted a study on women and film, which was published in June…
Licht aus, Spot an – Mehr Frauen ins Rampenlicht
15. Januar 2020Dr. Elizabeth Prommer, Professorin für Kommunikations- und Medienwissenschaft an der Universität Rostock hat eine Untersuchung über Frauen und Film geleitet, die im Juni 2019 als…
Den Hut aufhaben
9. Februar 2020Man soll, man muss, es wird erwartet, man hat zu liefern und fühlt sich fürchterlich ausgeliefert. Auftrittssituationen können einen ganz schön einschüchtern. Eben noch Flummi…
Sich gut erinnern
9. Februar 2020“Bloß nicht Prüfung sagen, Boris!” Sagte letztlich eine erfahrene Wettkampfsportlerin zu mir. “Wenn ich nur Prüfung höre, dann stehe ich wieder in Mathe an der…
Bei sich sein
9. Februar 2020Außer sich sein, neben sich stehen, das ist doof. Wir hören uns selbst reden, wir sind raus. Wer nicht mehr bei sich ist, der ist…
Sich belohnen
9. Februar 2020“Wenn ich besonders nervös war, dann dachte ich immer an die Zeit nach dem Vortrag”, sagte mir mal eine große Könnerin ihres Faches. Eine, die…
Sich zum Meister üben
9. Februar 2020Übung macht den Meister. Das galt, gilt und wird gelten. Jetzt und immerdar. Kunst kommt von Üben. Weil nur aus Übung Können entstehen kann. Und…
Sein Thema glänzen lassen
9. Februar 2020Unser Ego wird klein, wenn das ICH zu groß wird. Wenn wir uns zu viel mit uns selbst beschäftigen: Bin ich gut genug? Sitzt der…
Seine Freiheit geniessen
9. Februar 2020“Jeder Auftritt ist freiwillig, Du kannst jederzeit die Bühne verlassen oder gar nicht erst Erscheinen. Es liegt an Dir. Ganz allein.” Hat mein Mentor einmal…
Notfall-Story erzählen
9. Februar 2020Jetzt hilft nur noch ein Stromausfall, so sagt man, wenn alles schnell vorbei sein soll. Wenn wir am liebsten im Boden versinken würden und denken,…
Freunde im Publikum finden
9. Februar 2020Ich sage dem Veranstalter immer: Bitte lassen Sie den Publikumsraum beleuchtet. Nicht grell, aber hell genug, damit ich gleich zu Beginn meines Auftritts die freundlichen…
Schluss mit dem Frosch im Hals
9. Februar 2020Ein trockener Mund ist der natürliche Feind jeden Redners. Ein großer Schluck Wasser vor dem Auftritt ein guter Freund. Schlägt das Adrenalin trotzdem zu, hilft…
